Niezależnie od tego, czy ból odczuwany jest w podeszwie stopy czy w pięcie, ból stóp może mieć wiele przyczyn.

Zawsze warto udać się do lekarza, jeśli objawy nie ustępują i utrudniają codzienne życie.

Omówimy różne możliwe warunki i rozwiązania z Florentem Hügenem, lekarzem ortopedą.

Ból pod stopą, w łuku stopy, może być spowodowany stanem zapalnym lub niewielkim urazem i nie należy go ignorować.

Ten rodzaj bólu stóp jest powszechny i ​​może być bardzo uciążliwy, utrudniając chodzenie, uprawianie sportu, wchodzenie po schodach, a czasem nawet zakładanie butów.

Ból może mieć różną intensywność, być umiejscowiony w pięcie, pod palcami lub obejmować całe łuki stopy i może pojawiać się po przebudzeniu lub odpoczynku.

Ból łuku stopy: co jest przyczyną tego bólu?

Istnieją dwa główne rodzaje bólu podeszwy: ból mechaniczny i ból zapalny. Nie można wykluczyć bólu związanego z urazem (takim jak skręcenie lub złamanie kostki) oraz dermatologicznych schorzeń stóp, które mogą również wpływać na łuk stopy lub być przez niego dotknięte, takich jak odciski, modzele, brodawki, pęcherze lub wrastające paznokcie.

Ból mechaniczny (bóle śródstopia, paluch koślawy)… Dlaczego odczuwam ból pod podeszwami stóp?
Ból mechaniczny to ból, który pojawia się podczas chodzenia, w ciągu dnia lub pod koniec dnia i może ustąpić po odpoczynku. Jest on charakterystyczny dla długotrwałego wysiłku fizycznego lub stania.

Metatarsalgia: Ból w przedniej części stopy.
Głównym rodzajem bólu w tym typie jest metatarsalgia, czyli ból spowodowany uciskiem pod głowami kości śródstopia, które znajdują się w przedniej części stopy, na wysokości poduszki podeszwowej.

Paluch koślawy
Bardzo często spotykamy się również z bólem towarzyszącym paluchowi koślawemu, który początkowo ma charakter mechaniczny (związany z chorobą stawów), a następnie może przekształcić się w stan zapalny.

Jakie są możliwe przyczyny bólu pod stopami?
Ból zapalny to ból, który występuje głównie w nocy i rano i nie ustępuje po odpoczynku. Ustępuje w ciągu dnia i powraca wieczorem.
Ból zapalny jest często wynikiem powtarzającego się bólu mechanicznego, przewlekłego przeciążenia ścięgien i/lub poważnego urazu stawu.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego i choroba Mortona: Jakie są objawy?
Głównymi stanami zapalnymi i przyczynami bólu są zapalenie rozcięgna podeszwowego (zapalenie łuku stopy), nerwiak Mortona (zapalenie nerwu) oraz zespoły stawowe. Zazwyczaj charakteryzują się one bólem w przedniej części stopy podczas chodzenia i drętwieniem palców.

Choroba Severa
Jeśli Twoje dziecko lub nastolatek cierpi na ból pięty, może to być choroba Severa, schorzenie występujące w okresach szybkiego wzrostu.

Ból podeszwy stóp: jakie mogą być inne przyczyny?
Ból podeszwy stóp może być zazwyczaj spowodowany schorzeniami w innych częściach ciała. Na przykład, możesz mieć ostrogę piętową spowodowaną niedrożnością miednicy. Ból czuciowy w stopie może być również spowodowany uciskiem nerwów w kręgosłupie.

Często jednak bóle te są wynikiem zaburzeń statycznych i/lub dynamicznych, które może analizować wyłącznie terapeuta.

Ból stóp: Kiedy należy się martwić?
Ważne jest, aby jak najszybciej zgłosić się do lekarza, gdy tylko pojawią się jakiekolwiek obawy dotyczące bólu stóp. Objawy, które powinny wzbudzić szczególne zaniepokojenie, to infekcje i nagłe zmiany zapalne. W takich przypadkach należy jak najszybciej udać się do lekarza.

Jeśli regularnie odwiedzasz ortopedę/podiatrę, nie wahaj się porozmawiać z nim na ten temat – może będzie mógł skierować cię do specjalisty.

Z kim powinienem się skontaktować, jeśli odczuwam ból w podeszwie stopy?
Coraz więcej badań wskazuje na znaczenie stóp dla równowagi i rozwoju człowieka.

Rodzicom zdecydowanie zaleca się zabieranie dzieci na badania profilaktyczne w całym okresie ich rozwoju, a dorosłym zaleca się regularne wizyty kontrolne u specjalisty, który może ustalić odpowiedni harmonogram na podstawie indywidualnych obaw.

Częstotliwość konsultacji zależy od Twojego zawodu, obuwia i aktywności. Im częściej używasz stóp w ciągu dnia i im ciaśniejsze buty, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz potrzebować wizyty u lekarza.

Ból pięty (talalgia): jak złagodzić ból stóp?
Początkowym celem jest odciążenie pięty i unikanie nadmiernego obciążenia. Dlatego w ostrej fazie choroby należy zaprzestać uprawiania wszelkich sportów i ograniczyć aktywność fizyczną. Należy wybierać szerokie buty (opcjonalnie z silikonowymi wkładkami) i unikać wysokich obcasów. Leczenie oczywiście zależy od przyczyny, ale lekarz może zalecić fizjoterapię lub stosowanie wkładek ortopedycznych. W przypadku infekcji lekarz może przepisać leki.

Chcielibyśmy podziękować Florentowi Huguet, podiatrze z Paryża.

Przeczytaj także:
Obrzęk stóp i kostek: masaż fizjoterapeutyczny, który pomoże złagodzić ból w upały

Niezawodny trik dermatologa na pozbycie się brodawek na stopie lub palcu u nogi

Nawracająca grzybica stóp: jak się jej pozbyć?

Przeczytaj także